2021-02

ロングインターバルに対して、1分未満のショートインターバルの方が有効であるという研究を紹介しながら、研究の内容をどう解釈するかについて述べております。 研究をトレーニングに取り入れる際、どういった点に注意しなければならないか気付くきっかけになれば幸いです。