2020-01

トレーニング

アスリートにお勧め書籍の紹介

西薗元プロがツイッターでENDURA(邦題 限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力(エンデュアランス)の科学)を紹介されていたので触発されたポストです。 いつものように研究を紹介しながら云々という内容ではありませんので気楽に...