ストレングストレーニング 腹圧と、体幹トレーニング・競技動作の関係について 最近チョコチョコ見かけるキーワードに腹圧(腹腔内圧)があります。それらを眺めていると「腹圧を意識してペダリングを~」とか、「腹圧を意識して体幹トレーニングを~」といった具合です。 細かい理屈は後ほどご案内しますが、確かに腹圧が上昇すると身体... 2020.09.30 ストレングストレーニングトレーニングブログペダリング
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