トレーニング BiCYCLE CLUB 2019年月11月号に掲載されました。 本日発売されたBiCYCLE CLUB 2019年11月号に、PCG-JAPANにおいて担当させて頂いている吉岡直樹先生のコーチングについて記事を取り上げて頂きました。 ●第1特集 レースで速いドクターが編み出した最速への処方箋 勝つた... 2019.09.20 トレーニングパワートレーニングブログ
トレーニング 強度を上げるか、ボリュームを増やすか論争 トレーニングは複雑怪奇な代物です。自身の置かれている状況や、考慮すべき様々な変数がありこうすれば良いというモノは存在しないと言って差し支えありません。しかし、今よりも高いレベルを目指すのならば最終的には2つの選択肢しかありません。 それは強... 2019.09.19 トレーニングピリオダイゼーションブログ